نحوه استفاده از کرم ضد آفتاب

نحوه استفاده از کرم ضد آفتاب، به شکل صحیح

استفاده از کرم ضد آفتاب کار سختی نیست، تنها کاری که باید انجام دهید این است که مقداری از محصول را روی پوست دستان، پاها، صورت و هر قسمتی که در معرض آفتاب قرار دارد، بمالید.

همچنین خوب است که استفاده از کرم ضد آفتاب را به یک عادت تبدیل کنید و آن را در روتین پوستی خود بکار ببرید.

اگر بیرون می‌روید، مطمئن شوید که مقدار کافی از کرم ضد آفتاب را بر روی تمام قسمت‌هایی که قرار است در معرض نور خورشید قرار بگیرند، استفاده کرده‌اید.

به طور کلی آموزش استفاده از کرم ضد آفتاب به این صورت است که باید قبل از مصرف آن، پاسخ برخی سؤالات را بدانید. این سؤالات را در ادامه با هم بررسی می‌کنیم:

چه مقدار ضد آفتاب باید استفاده کرد؟

اگر نمی‌دانید چه مقدار از ضد آفتاب استفاده کنید یا چه زمانی برای استفاده از آن باید اقدام کنید، ما آن را برای شما شرح خواهیم داد.

معمولاً کارشناسان توصیه می‌کنند ⅓ تا ½ قاشق چایخوری ضد آفتاب را برای صورت و گردن خود استفاده کنید.

در یک روش ساده‌تر، باید بگوییم که می‌توانید کرم ضدآفتاب خود را بردارید و آن را تا یک بند روی انگشت اشاره، انگشت میانی و انگشت حلقه خود قرار دهید. این مقدار ضد آفتابی است که باید روزانه استفاده کنید.

چه نقاطی از بدن را نباید برای مالیدن کرم ضد آفتاب، از دست داد ؟

هر قسمت از بدن که برهنه باشد و در معرض نور خورشید باشد، مانند صورت، دست‌ها، بازوها، پاها و …را می‌توانید ضد آفتاب بزنید. می‌توانید از لوسیون بدن نیز همراه با ضد آفتاب استفاده کنید.

توجه داشته باشید که برای صورت، باید حداقل از SPF 30 استفاده کنید.

آیا باید به پوست سر و لب‌ها نیز ضد آفتاب بزنیم؟

در پاسخ به این سؤال باید به شما در مورد قسمت‌های مهمی همچون لب‌ها و پوست سر و نحوه محافظت از آن‌ها در برابر آسیب‌های خورشید بگوییم:

پوست سر

بر خلاف صورت ما، نور خورشید مستقیماً به پوست سر می‌تابد و اگر مراقب پوست این قسمت نباشیم، ممکن است دچار سوختگی جزئی شود.

لب‌ها

آیا می‌دانستید که پوست لب‌های شما سه برابر حساس‌تر از پوست صورتتان هستند؟

بهترین راه برای مراقبت از لب‌های خود قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، استفاده از بالم لب با SPF مناسب، قبل از زدن رژ لب است.

چه زمانی باید از ضد آفتاب استفاده کنم؟

انواع مختلفی از کرم ضد آفتاب در بازار موجود است و شما می‌توانید از این محصولات به طور روزانه استفاده کنید. به عنوان مثال اگر قصد رفتن به یک تعطیلات ساحلی را دارید، باید از کرم ضدآفتاب مقاوم در برابر آب استفاده کنید.

این محصولات نه تنها زمانی که خورشید در بهترین حالت خود می‌تابد از شما محافظت می‌کنند، بلکه هنگامی که در آب هستید نیز از بین نمی‌رود و نقش محافظتی دارند.

همچنین اگر به باشگاه می‌روید و احتمالاً زیاد عرق می‌کنید، می‌توانید از ضد آفتاب‌های ورزشی که ضد آب و تعریق هستند، استفاده کنید.

پیشنهاد میکنیم مقاله راهنمای خرید ضد آفتاب و کاربردهای آن را نیز مطالعه کنید و اطلاعات بیشتری درباره این نوع کرم به دست آورید.

آیا کرم‌های آرایشی دارای SPF، می‌توانند جایگزین کرم ضد افتاب باشند؟

نه هیچ چیز نمی‌تواند جایگزین ضد آفتاب شما شود.

داشتن آرایش و مراقبت از پوست با SPF اضافه‌تر عالی است، اما شما نمی‌توانید تاثیری که یک ضد آفتاب واقعی برای شما به ارمغان می‌آورد را با سایر محصولات آرایشی، مقایسه کنید.

بهترین حالت این است که وقتی در داخل خانه هستید از کرم ضد آفتاب دارای SPF 30 و زمانی که زیر نور خورشید قرار دارید، از ضد آفتاب دارای SPF 50 استفاده کنید.

کرم ضد آفتاب را در چه مرحله‌ای از آرایش خود باید استفاده کنیم؟

بهترین زمان استفاده از کرم ضد آفتاب این است که پس از تکمیل روتین مراقبت از پوست خود، آن را در نهایت بعد از اتمام آرایش خود استفاده کنید. از ضد آفتاب حداقل ۳۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب استفاده کنید.